Lieu : annexe du SUAPS (Campus de l'Université)
Jour : Vendredi de 10h30 à 11h45
Date reprise : Vendredi 6 octobre 2017
Intervenant : Anne- Laure BONIFAIT
Coordinateurs : Ghislaine LAVAIRE et Micheline BERNAY
Coût : 125 € pour 35h00 de cours
Le nombre de participants est limité à 32.
Yoga : synthèse entre l’école Viniyoga qui signifie synchronisation du mouvement par la respiration et le yoga de l'énergie qui harmonise les polarités lunaires et solaires : ce yoga prend en compte l’être humain dans sa globalité.
Outre l’importance du maintien de la gaine abdominale dans les postures et les exercices respiratoires, le yoga assouplit, renforce et mobilise. Il permet de libérer nos énergies, de transformer le stress en vitalité, de retrouver confiance et de maîtriser nos émotions.
Il nous fait apprécier l’état de sérénité par la méditation.
Un retour vers soi pour un meilleur épanouissement.
Un certificat médical de moins de 3 ans est exigé lors de l’inscription
