Jours :
- Mardi de 17h15 à 18h15 et mercredi de 17h30 à 18h30 : Groupes initiés.
- Vendredi de 13h45 à 14h45 : Groupe débutants 1
- Vendredi de 17h30 à 18h30 : Groupe débutants 2
- Mardi de 17h15 à 18h15 et mercredi de 17h30 à 18h30 : Groupes initiés.
- Vendredi de 13h45 à 14h45 : Groupe débutants 1
- Vendredi de 17h30 à 18h30 : Groupe débutants 2
Date 1er cours : Mardi 3, Mercredi 4 octobre - Vendredi 6 octobre 2017
Intervenant : Geneviève DOISY
Coordinateur : Gérard DUPERAT- AUTIXIER
Tarif : 100 € pour 28 séances par niveau
N’attendez plus pour profiter des séances hebdomadaires de sophrologie !
Cette discipline est une des réponses possibles au mal-être, au stress et à l’angoisse.
Les exercices dosés et gradués suivent une progression régulière et reposent essentiellement sur les principes de la relaxation musculaire et de la détente mentale.
Le travail sur la respiration profonde et la visualisation d’images positives favorise l’accès à une forme de sérénité intérieure.
Vous y découvrirez peu à peu un mieux être au quotidien, une meilleure capacité de concentration, la détente mentale et la confiance en soi.
Cette discipline est une des réponses possibles au mal-être, au stress et à l’angoisse.
Les exercices dosés et gradués suivent une progression régulière et reposent essentiellement sur les principes de la relaxation musculaire et de la détente mentale.
Le travail sur la respiration profonde et la visualisation d’images positives favorise l’accès à une forme de sérénité intérieure.
Vous y découvrirez peu à peu un mieux être au quotidien, une meilleure capacité de concentration, la détente mentale et la confiance en soi.
