yoga du rire

Jours : Lundi de 18h30 à 19h30
Date 1er cours : Lundi 2 octobre 2017
Intervenant : Christine BLANCHARD
Coordinateur : Chantal FEUVRIER
Tarif :  80 € pour 20h00 de cours

Rire est excellent pour la santé !
De nombreuses études scientifiques l’ont prouvé depuis longtemps. Le yoga du rire est une méthode anti-stress efficace (différente de l’humour) peu coûteuse et joyeuse.
Cela consiste en une série d’exercices respiratoires, de stretching (étirements) doux et de rires volontaires destinés à provoquer un relâchement immédiat et profond du corps et de l’esprit.
La pratique en groupe, permet d’accéder plus facilement au rire qui peut vite devenir contagieux. Cette gymnastique agréable et facile, sans connotation spirituelle ou politique, s’adresse à tous, quelque soit l’âge, la profession ou le niveau d’entrainement.

Professeur d’EPS, Christine Blanchard recherche et propose le développement de la santé et du bien-être par des activités simples et accessibles. Après s’être perfectionnée en marche nordique (au programme de l’UTL depuis 2 ans), elle s’est formée au Yoga du rire.

Tenue souple, chaussures propres, bouteille d’eau, un pull pour la fin.


Un certificat médical récent est exigé lors de l’inscription