Gym Bien-être

Lieu : annexe du SUAPS (Campus de l’Université)

Jour : Lundi de 9h10  à 10h20 ou Mercredi de 10h35 à 11h40
Date 1er cours : Lundi 2 octobre ou Mercredi 4 octobre 2017 

Intervenant : Anne-Laure BONIFAIT
Coordinateurs : Mireille POIDVIN et Jacques GALLIENNE, Annie GARREAU

Tarif : 65 € pour 28 h de cours

 Atelier à effectif limité. 

Cette technique utilise le support de la relaxation et de la respiration afin de libérer plus facilement les tensions musculaires dans les exercices de mobilisations articulaires afin d’éveiller «  l’intelligence  » du corps par un travail sensorimoteur approfondi. C’est la capacité à adapter un mouvement en fonction de ses possibilités, de le corriger et d’agir en douceur. C’est aussi le moyen de travailler le gainage abdominal, si important pour le maintien du corps et des organes. Une écoute personnalisée où chacun trouve confort, sécurité et détente. 

Un certificat médical de moins de 3 ans est exigé lors de l’inscription